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(優活健康網記者徐平/綜合報導)瘋玩寶可夢,脖子僵硬轉不動!一位20歲黃姓女大生常連續玩4~5小時沒休息,1星期後,開始感覺頭痛、脖子僵硬、手指麻痺及背部肌肉隆起的現象,至醫院求診,醫師診斷黃同學因姿勢不良形成頸椎壓力,造成周邊肌肉變緊,脖子僵硬無法自主轉動,醫師安排其接受頸椎牽引及運動治療,才讓黃同學的狀況逐漸康復。
低頭、駝背頸椎軟骨壓迫頸部神經
大千綜合醫院復健科醫師林芳嫻表示,因為寶可夢遊戲的熱潮,不少民眾都出現「寶可夢症候群」,當玩家投入在捕捉精靈、打道館和孵蛋時,頭部常過度前傾,並呈現低頭和駝背的姿勢,容易導致頸椎軟骨磨損進而壓迫頸部神經。
大拇指、食指和中指有麻刺感、疼痛感
另外,重複性的手部動作亦會引起「腕隧道症候群」,造成大拇指、食指和中指產生麻刺感和疼痛感,更有玩家平時缺乏運動,為了遊戲一次走好幾公里都不休息,結果膝關節過度使用引起關節炎、或是造成足底筋膜炎及腳扭傷的狀況發生。
視線略低眼睛縮下巴減少頸椎壓力
信用貸款台中林芳嫻醫師建議每小時應休息10分鐘,並保持良好姿勢,將手機拿整合負債銀行有那些於視線略低眼睛的位置,縮下巴以減少頸椎壓力,休息時可做「寶可夢健康操」,讓頸部、肩部和手部的肌肉可以達到放鬆,若發現疼痛症狀無法排除,一定要盡速就醫接受治療:
1) 英雄不低頭 ?a href="http://goo.gl/ZRbhbV">台灣中小企業貸款?br/>
坐在椅子上,一手拉著椅子,另一手放至頭上,將頭往對側牽拉,停留15秒再放鬆,左右兩邊輪流共做10回。
2) 挺胸做好漢 /
雙手交扣放至背後,向後做擴胸停留5秒,縮下巴並注意不要聳肩,做10回。
3) 練指助抓寶 /
右手手肘伸直手掌向外,手指向下,左手抓住右手手指,停留15秒,有緊繃的感覺即可,左右手輪流共做10回。
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記者許逸群2胎房貸試算花蓮汽車借貸免留車/台北報導
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▲雞排妹的服裝相當性感。(圖/記者陳明仁攝)
對於投資理財,雞排妹表示,自己的收入其實並不算太多,尤其是藝人的工作比較不是那麼穩定,加上年紀還小,所以還沒有投資的膽子。她自嘲自己的投資方法是笨蛋投資法,取八二比例原則,把收入的八成當作生活開銷,另兩成成交給經紀人存起來。
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房貸利率桃園沒錢創業國民黨政策會執行長蔡正元。 聯合報系資料照 分享 facebook 台北市長柯文哲日前出席「台灣的悲愴年代─從皇民化到二二八事件」研討會時,表示台灣在350年前就已經精神錯亂,鄭成功則是精神錯亂的代表;國民黨政策會執行長蔡正元今天批評柯文哲才是精神錯亂的代表,認為他的祖父年輕時是皇民,現在是中華民國國民,真正精神錯亂的人是柯文哲自己。柯文哲日前說鄭成功的爸爸是中國人,媽媽是日本人,既是文人也是軍人,既是海盜又是官兵,「正確來說,應是領有執照的海盜」。他還說,鄭成功一家人都分裂,有人歸順清廷,也有人效忠明朝。蔡正元說,他要「提醒柯文哲一下」,他的祖父年輕時是「年輕時是假日本人的皇民」,年老時是「中華民國的中國人」,台獨大老辜寬台中創業貸款新北民間二胎敏的父親是假日本人的皇民,母親也是日本人,民進黨議員王世堅的父親王明德是共產黨,王世堅是民進黨籍,還有打敗西班牙無敵鑑隊的是英國海盜,後來成為英國海軍總司令,「這些人都精神錯亂嗎?」蔡正元說,柯文哲愛東拉西扯,好像很有學問,卻曝露柯文哲的程度「比半瓶醋還不如」,零利率柯文哲才是真正精神錯亂的人?
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